なんでもついでに足やせ

私は考えた。発想の転換で足やせができないものかを。たとえば、普通に生活している中で、ここでできるんじゃないかなぁ？と思うところを何点かピックアップしてみました。まずは台所で料理や片づけをしている間に出来ないかを考えてみた。その際ずっと立ちっぱなしなのでそこにヒントを得た！その途につま先立ちで足やせできないかを？そうすれば時間も効率よく使えるので！では早速してみました。そしたら私には効果覿面だったみたいでどんどん落ちました！

最近、ちょっと体系がぽっちゃりしてきたので、ダイエットついでに足やせをしてみた。足から痩せるにはちょっと体の体重があったのでそれを落としてからにした。その際にしたのが、まずは食事制限をしました。それで少し体重が落ちので、本格的に足やせを開始しました。上半身はなんとかスマートになったので、あとはあしかぁーーーしかしどうしたらいいものか？なのでいろんな人に聞いたら、歩くのがいいよって言われたのでそれで歩くようにしたら意外と落ちました。